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标题: 南昌中山皮肤病医院看痘痘好吗 [打印本页]

作者: nczspf    时间: 2023-12-25 16:32
标题: 南昌中山皮肤病医院看痘痘好吗
  南昌中山皮肤病医院专家介绍,很多朋友都希望有光洁靓丽的皮肤,却被痘痘无情打败。为了控制脸上的痘痘,他们不惜严格控制饮食。关于痘痘的饮食禁忌有很多说法:长了痘痘就不能吃辛辣刺激的食物,不能吃甜食,甚至还有人说不能吃肉只能吃素……
  脸上长痘到底需不需要忌口?在回答这个问题之前,我们先来看一下痤疮发生的原因。
  为什么会长痘?
  痘痘,医学上称「痤疮」,是一种发生于毛囊皮脂腺的炎症性疾病,影响着超过 80% 的青少年人群。
  导致痤疮发生的主要病因包括:激素诱导的皮脂分泌过多,毛囊皮脂腺导管口角化异常,痤疮丙酸杆菌增殖,炎性反应和免疫反应等。
  吃什么可能会加重痤疮?
  提到长痘要禁忌的食物,多数人可能第一反应是辛辣食物,但其实高碳水、甜食等高升糖指数食物才是更需要忌口的食物,以下是需要控制摄入量的食物:
  高糖高脂食物
  高糖食物:以糖果、蛋糕、奶油等食物为代表,一些过甜的干果,如蜜饯、桂圆干等也需要控制摄入量。
  高脂食物:不仅仅是五花肉,油条、炸花生等素食的油脂含量也十分多,还有一些不起眼的甜点,比如曲奇、黄油吐司等。
  牛奶
  很多人并不了解,饮用牛奶也会增加长痘痘的风险。牛奶(尤其是脱脂和低脂牛奶)中的某些因子会促使胰岛素分泌增多,进一步引发痤疮。
  此外,多项国内外研究证实,牛奶会使痤疮加重。如果想喝奶,可以考虑无糖酸奶。一定要喝纯牛奶的,可以考虑全脂牛奶,且每日摄入不宜超过 700 毫升。
  酒、咖啡、浓茶等
  这类饮品由于能使交感神经兴奋,也可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌。
  其中茶与咖啡的长痘痘效应是相对不明显的,而喝酒由于常常需要一些肥甘厚味的下酒菜相伴,是最容易诱发或加剧痤疮的。


作者: 凌晴    时间: 2023-12-25 16:33
LZ是天才,坚定完毕
作者: 巧云    时间: 2023-12-27 18:31
围观 围观 沙发在哪里!!!
作者: 友菱    时间: 2023-12-27 19:42
nczspf不错,继续
作者: 香露    时间: 2023-12-27 21:23
传说中的沙发???哇卡卡
作者: 念烟    时间: 2023-12-28 17:55
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!
作者: 凝初    时间: 2023-12-28 21:33
元芳你怎么看?
作者: 问凝    时间: 2023-12-29 17:13
支持楼主,用户楼主,楼主英明呀!!!
作者: 紫槐    时间: 2023-12-29 17:49
楼下的接上
作者: 怜南    时间: 2023-12-30 11:09
发发呆,回回帖,工作结束~
作者: 白慕    时间: 2023-12-30 11:43
机会来了,果断回帖。
作者: 兰平    时间: 2023-12-31 17:08
确实不错,顶先
作者: 涵瑶    时间: 2024-1-1 11:12
沙发位出租,有意请联系
作者: 卉迎    时间: 2024-1-1 11:39
小白一个 顶一下
作者: 冰绿    时间: 2024-1-1 16:27
我了个去,顶了
作者: 觅露    时间: 2024-1-1 16:28
发发呆,回回帖,工作结束~




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