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标题: 健康三分钟 [打印本页]

作者: 鸭梨妈妈 时间: 2015-3-31 16:24
标题: 健康三分钟

【三分钟养生法则】

①刷牙持续3分钟；

②开水泡茶3分钟；

③吃热喝凉间隔3分钟；

④水沸后再烧3分钟；

⑤滴眼药水后按内眼角3分钟；

⑥生气不超3分钟；

⑦睡醒后赖床3分钟；

⑧运动间隙歇3分钟；

⑨如厕不超3分钟；

⑩每天腹式呼吸3分钟！

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