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标题: 空心菜 [打印本页]

作者: 小白鼠 时间: 2015-5-20 09:52
标题: 空心菜
1. 清热解毒：
蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等；
2. 通便防癌：
蕹菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；
3. 增强体质、洁齿防龋：
蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；
4. 降低血糖：
紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

作者: 你个傻缺 时间: 2015-5-20 11:20
空心菜是好，可我就是不怎么爱吃

作者: 海枯石烂 时间: 2015-5-20 11:34
我也不爱吃空心菜

作者: 哭着笑 时间: 2015-5-20 15:44
我不喜欢吃空心菜

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