都昌网

标题: 茄汁花菜 [打印本页]

作者: 与他    时间: 2015-6-8 10:06
标题: 茄汁花菜
1、把菜花掰成小块,洗净后,用盐水浸泡几分钟,这样有利于去除菜花上附着的农药残留物;



2、油锅中加入适量的油,烧热后倒入菜花翻炒几分钟,加入适量的盐调味;


3、菜花微微出香味后,加入半小碗水,没过二分之一即可,加盖用中火焖到水分收干菜花开始变软;

4、加入番茄沙司(约两大勺),1勺白糖、1勺味精翻炒均匀;

5、待菜花完全包裹上番茄汁后即可出锅。






作者: 他说    时间: 2015-6-8 10:39
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽




欢迎光临 都昌网 (http://www.dcxw.org/) Powered by Discuz! X3.2