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标题: 不吃早餐危害 [打印本页]

作者: 星辰 时间: 2014-10-15 11:59
标题: 不吃早餐危害
早上是一天中血糖最低的时候，而大脑对于血糖的需求很敏感。如血糖不能充足供应，会造成大脑意识活动出现障碍，大脑反应迟缓，身体疲倦，没有精神等现象。一般好的早餐可以提供一天中人体需要能量的三分之一。并且易造成胃肠道动力不足、消化不良等问题。

作者: 勇敢的心 时间: 2014-10-15 16:10
每天早餐是必不可少的。

作者: 箪蒓の旋律 时间: 2014-10-15 16:11
不管过少还是要吃的，，，身体要紧

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