想象一下，当您喝完啤酒、汽水或者饱餐一顿后，是不是经常悠长地“嗝~”出一声尴尬?
这在专业上叫“嗳气”，也就是“打饱嗝”，主要原因是胃里有一肚子气。狼吞虎咽式吃饭、快速喝水、运动时过度换气以及小宝宝吸奶太快……这些情况下，都会咽下不少气体，打几个嗝能防止多余的气进到肠道。某些长期服用二甲双胍或其它降糖药的病人，也容易经常“嗝~”。普通的“嗝~”，除了会吵到别人(有时会臭到自己)外，是没什么问题的。
就是控制气要少
少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，少食多餐，吃饭细嚼慢咽，都会让您好一点。少吃萝卜、豆制品、葱蒜等产气食物。它们不仅容易让您上面“嗝~”，还很容易让下面也“噗噗噗～”。如果经常“嗝~”，考虑是不是有消化道问题。得了胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等，都经常“嗝~”。还常常有腹胀、腹部不适、反酸、烧心等表现，需要找消化内科的医生具体诊治。
呃逆是那种“嗝、嗝、嗝……”，连续不断的打嗝，间隔较短，不受自己控制。一般来说，狼吞虎咽、咳嗽甚至哈哈大笑，都可能会“嗝，嗝，嗝”，和肚子里有没有气就没关系了，主要取决于“膈肌”有没有发生痉挛。普通的“嗝，嗝，嗝”，除了会吵到别人，也没什么问题。
掩耳法
用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。
惊吓法
人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但惊吓法不适用于心脏病患者。
喝水法
连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。
拉舌法
伸出舌头，努力向外探出。
屏息法
捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。
纸袋法
如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。
持续打嗝超12个小时，就应该去看医生。如果还有其他症状，如发烧、疼痛以及气短等，这实际上可能传递了一些疾病信号。
神经损伤
膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。
中风
打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。
如果打嗝的同时，还常常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。
肾功能变差
肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝。这也是肾功能变差的征兆之一。
癌症
连续打嗝要当心癌症侵袭。临床上已有一些因连续打嗝被查出肝癌的病例。因为，连续打嗝有可能是因肿瘤导致肝脏肿大，刺激膈膜而引起膈膜痉挛。此外，食道癌、贲门癌、胃癌患者也会出现连续打嗝的症状。
酒足饭饱后偶尔发生的嗳气，狼吞虎咽、咳嗽、大笑后短暂发生的呃逆，都是正常现象。但频繁发生的嗳气或持续不停的呃逆，则可能是疾病的征兆。异常的打嗝可能是胃肠有问题，也可能是神经系统等有问题。要及时去医院检查，防止出现严重的后果。
都昌在远方 发表于 2017-3-17 10:58
我是个凑数的。。。
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