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标题: 中外那些有志气的胖子 [打印本页]

作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:34
标题: 中外那些有志气的胖子

据英国《每日邮报》报道，英国27岁的肥胖女子布兰娜(Brianan)在被告知她将会在30岁生日之前因肥胖而死去的消息后，毅然减掉了254斤肥肉。

　　据悉，布兰娜原来的体重高达459斤，身穿34码的衣服。在一次常规健康检查中，医生说如果她再不减肥，在18个月之后，她将死于心脏病。

　　得知这个消息后，布兰娜决心减肥。她和朋友一起参加了瘦身俱乐部，尝试了各种形式的减肥运动，惊人地减掉了254斤赘肉，并且还被评为2014年度“瘦身皇后”。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:35
今年30岁的马克曾是个重达150公斤的大胖子，而且“最讨厌看到食物被浪费”。在玛吉逝世前，他手边的零食从没间断；不过就在他于病床前立下誓约之时，他戒掉了所有的零食、三明治、与他最爱的火腿肠，改吃了整整13个月的色拉。除此之外，他也搭配运动，终于在一年后减到了80公斤！不仅实践了他对挚友的承诺，也让自己成为一个“新的人”。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:36
【减肥50公斤警察拦查被疑未成年】减肥50公斤，台湾女孩贝果瘦身后成为人人称羡的美女。靠着饮食调整和运动等，贝果体重由90公斤减到40公斤，并仍保持32E的好身材。因为瘦太多还被警察拦下，怀疑她未成年骑车。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:38
由于拿出身份证上照片和本人实在不像，警察不信，只好将她请回警局调查。没想到证实是本人后，连警察都来要电话，让她哭笑不得。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:39
　　贝果也曾试过很多减肥方法，但都不见效。后来狠心戒掉高油高糖的饮食习惯，靠着有氧减脂，加上重量训练增加基础代谢，短短一年就减了近50公斤。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:39
现年22岁的澳大利亚女子吉尔克里斯特因为家人曾说她太肥备受打击，立志减肥瘦身，并最终用两年的时间成功瘦身43公斤。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:40
　【婚纱照配不上妻子】25岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达262斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的“污点”，更配不上美丽的妻子。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:41
他于是下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉“半个自己”的体重。他的减肥秘诀很简单：不吃外卖、拼命运动。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:41
　【坐飞机扣不上安全带】36岁的英国女子艾梅·迪瑞以前体重高达128公斤，她有一次坐飞机发现自己竟然胖的扣不上安全带，因此大受刺激，回来后立志减肥，最终成功减掉了近一半的体重。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:42
　为了能以全新的体重坐飞机，迪瑞报名参加了一个减肥项目，节食健身，最终成功减掉了近一半的体重，恢复苗条身材。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:42
【无法坐进浴缸洗澡】苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。她自小因肥胖遭欺凌，同学以“肥婆”称呼她。亨德森为发泄情绪而暴饮暴食，形成恶性循环，并患上广场恐惧症及抑郁症。医生多次劝她减肥无果。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:43
　　直至一次亨德森与母亲购物，看见各款自己无法穿着的美丽衣服，顿然萌生瘦身念头，通过运动及低脂饮食逐渐减重，最终变成苗条美女。她两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人减肥。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:43
　【压塌女儿小床】英国27岁女子卡西亚格里格斯体重一度达到114公斤。2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿床上讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:44
　不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:45
　【为丈夫捐肾】70岁的帕特椠尔已经和大她3岁的丈夫相伴度过了50多个年头。2011年，医生诊断帕特的丈夫患有肾衰竭，称其肾脏只剩下12%的功能，需要进行肾脏移植。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:45
　经过严格检查，帕特与丈夫配型成功，但她还是因为体重问题被挡在了移植手术的门槛外。帕特当时体重105公斤，严重超重。为了拯救老伴，帕特下定决心减肥。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:46
【太胖遭遇悔婚】一年前，当英国女子帕梅拉多伊尔忙于准备自己的城堡婚礼时，却因太胖遭未婚夫悔婚。这一变故激励她奋起减肥，不到一年，多伊尔体重减掉44.5公斤，穿衣服也只要12码即可。前男友惊讶于多伊尔的改变，打算重新与她交往。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:47
【参加选美大赛】2011年7月，美国女孩布芮娠伊斯夺下南卡罗来纳州小姐后冠。但人们很难想象到，博伊斯在少女时期却是体重达106公斤的胖美眉。不过，她以无比的毅力，5年内减重50公斤，进而踏上选美舞台。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:47
　【结婚彩排丈夫抱不动】在结婚彩排当天，未婚夫竟然无法抱动自己，体重115公斤的21岁英国准新娘格蕾丝·皮考克就下定决心减肥。现在，皮考克已经成功减肥57公斤，体重下降了一半。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 15:48
　　皮考克通过遛狗和健身减肥，她说：“第一次上跑步机时，我几乎跑不动。”但是在坚持锻炼后，皮考克的体重开始下降。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:02
　3个月内，她的体型从22号降至16号。当降至14号时，他开始在社交媒体上记录自己的减肥过程，收到2000多份“点赞”。皮考克说，人们的支持帮助她坚持下来。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:03
　现在，皮考克开始寻找新的婚礼服。她说：“我们一年前买了房子，我们还没有确定婚礼日期，因为我们需要攒钱。两人婚礼可能在2016年举行，这意味着，男友有许多时间练习抱着我走过门槛。”

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:04
　减肥不是绝对不能吃自己喜欢的东西，喜欢的高热量食物可以吃，但是一定得控制量。说到底减肥是一定得控制食量的。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:04
　　网友减肥心得分享：一定要吃早餐，早饭是一天能量供给的关键，不吃早饭就做不到午吃好，晚吃少了。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:05
　一定要多喝水，尽量喝茶水、白开水、柠檬水，不建议喝饮料，更不能吃零食。那些食物糖分非常高，卡路里很惊人。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:06
　饮食注意：第一：慢慢减少饭量。把撑大的胃逐渐缩小。第二：减肥期间，晚餐的菜过水焯一下。第三：多吃黄瓜、西红柿、苹果、柚子等水果。第四：少食多餐，一般一天五餐。第五：多吃粗粮，如红薯、玉米、小米、豆类。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:06
　遇到平台期可以换种运动方式。还有就是平台期时改变一下饮食，比减肥时多吃点，吃几天再少吃，这样更有利于突破平台。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:07
　增肌不节食，提高代谢水平。热身慢跑10分钟，然后拉伸，之后去器械区做力量，器械完了趁热去跑步60分钟，然后继续拉伸，最后做腹肌训练。偶尔游泳放松下。

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作者: 听说 时间: 2014-12-1 16:07
太有毅力了。。。

作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:07
　　瘦大腿的方法：按摩，使劲地按摩后再运动，脂肪粒可以消除。二是敲打胆经，就是大腿外侧，很有用。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:08
　慢跑可以全身瘦，包括大腿小腿哪怕是肌肉腿，坚持下来也会瘦喔，但一定要慢跑，小腿是放松状态。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:09
事实证明，身边的胖子都是潜力股。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:09
　　一开始减肥的时候，大家嘴上说不吃饭肯定会瘦，是的，不吃饭的确会瘦，但是瘦的不一定是脂肪，而是水分。晚上虽然几乎不吃，但是会保证摄入足够的热量以及营养均衡。

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作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:10

作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:12

作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:13

作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:15

作者: 你是风儿我是沙 时间: 2014-12-1 16:16
为中外那些有志气的胖子赞一个！

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作者: 小高高 时间: 2014-12-1 16:26
这也太有志气了

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