如何培养宝宝的专注力

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培养宝宝专注力须知

　　良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养，下面桐妈就跟您聊聊培养宝宝专注力须知——

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须知一： 给宝宝创建良好的生活氛围

　　为宝宝创建一个相对安静又安全的生活氛围，是培养宝宝良好专注力的第一要务。先说安静，相信妈妈们都有体会：在一个嘈杂的环境中很难专心致志地完成某事，其实宝宝们也一样，即便是在玩耍，如果外界干扰过多的话，也很难做到全神贯注。因此，妈妈们要尽可能地给宝宝提供一个相对安静的环境，当然，所谓的“相对安静”绝不是说毫无声息，而是指排除那些不必要的干扰。比如，当宝宝搭积木时请关掉电视，当宝宝阅读时请收起其他玩具。再说安全，宝宝缺乏安全感，便无法安心地游戏和学习，所以一个安全、温馨、自由的家庭氛围，也是宝宝专注力培养中不可或缺的重要因素。

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须知二： 培养宝宝规律的作息

　　疲劳会使人精神涣散，注意力难以集中。因此，妈妈们一定要为宝宝安排良好的作息，保证他们充足的睡眠，这样才能促进专注力的发展。再有，妈妈们还应培养宝宝规律的生活习惯，使他们日常活动的“时间表”合理且科学。

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须知三： 玩耍中的专注力培养

　　桐宝到了3岁，桐妈便逐渐从“玩伴”的角色退出来，开始有意识地让他独立玩耍，并尽量避免干预和打断他的游戏，使他能够有效地集中注意力。当然，对于那些较小的宝宝来说，玩耍时的必要陪伴及适当引导还是必不可少的，妈妈们可以通过如藏物寻找、听音猜物等互动游戏，利用宝宝的好奇心培养他们的专注力。另外，桐妈建议：不要一次性给宝宝提供太多的玩具，这样很容易使他们无所适从、无法专注游戏。

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　须知四： 为宝宝安排他们感兴趣且难易适中的活动

　　兴趣是最好的老师，如果强迫宝宝做他们不喜欢的事情，很难使他们专心投入。所以妈妈们不妨将宝宝的专注力培养和兴趣开发结合起来，一并进行。例如，桐宝很喜欢画画，桐妈便每天为他安排半个小时的涂鸦时间，这半个小时里桐妈绝不打扰桐宝。这样桐宝在练习画画的同时专注力也得到了相应提高，可谓事半功倍、一举两得。还有，妈妈们在为宝宝安排活动任务时，一定要充分考虑到他们的能力。不可太难，使他们因为无法完成而轻易放弃；也不能过易，使他们因为缺乏挑战而失去兴致，这两种情况对宝宝专注力的培养都是没有益处的。

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专家支招

　　有的妈妈会因为自己的小宝宝无法长时间地专注某事，而万分焦急，甚至武断地判定宝宝患上了多动症。其实妈妈们需要了解，由于心理发育特点，6岁以前的宝宝很难长时间地保持专注，2岁宝宝的有效注意力只有7～10分钟，所以妈妈们不要对他们过分要求和强迫。

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照顾宝宝也不是一件容易的事情。

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