玉米炖排骨

小白鼠 · 发表于 2015-5-12 09:30:19

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玉米富含膳食纤维，食用玉米排骨汤能使我们的肠道蠕动加快，改善我们的胃肠功能，对便秘消化不良等病症有比较好的治疗效果。而且食用纤维素以后，我们的饱腹感明显增强，就是吃得少了，还不容易饿，排骨又属于低脂肪食物，所以食用玉米排骨汤有很好的减肥作用。排骨还富含氨基酸，和玉米所含的维生素配合可以达到很好的健脑的目的。

小白鼠 · 发表于 2015-5-12 09:31:03

玉米还富含维生素A和玉米黄质，叶黄素等，这些营养成分都具有很强的抗氧化能力，跟排骨的蛋白质相结合后，更容易被我们人体所吸收。抗氧化剂会延缓我们身体和皮肤的衰老，对老年斑，皱纹等皮肤衰老疾病有很好的预防作用。而且维生素A还对维持眼睛正常工作起着重要的作用，所以常喝玉米排骨汤可以预防近视，夜盲症等眼部疾病的发生，所以经常面对电脑的上班族可以多喝哦

妹子你在干嘛 · 发表于 2015-5-12 09:46:48

以前经常吃的，好香啊

电吹风 · 发表于 2015-5-12 14:50:22

晚上我要回家吃这个玉米

小白鼠 · 发表于 2015-5-12 14:54:30

电吹风发表于 2015-5-12 14:50
晚上我要回家吃这个玉米

那就晚上回家去做吧

你是逗比吗 · 发表于 2015-5-12 16:01:48

这个不错对身体有很大的好处呢

哭着笑 · 发表于 2015-5-12 16:32:40

看起来是道不错的好菜哦

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[七嘴八舌] 玉米炖排骨

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