【健康】秋吃一果，赛过西洋参！滋阴润燥，居然还有这功能…（内附教程）

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导 读

据香港《文汇报》报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，指石榴汁可治阳痿，功效更直迫“伟哥”。自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者表示问题有改善。

石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。

石榴一直已是“超级生果”，可减少心脏病机会及预防前列腺癌；在希腊更是生育的象征。中国文化也认为石榴象征富贵、吉祥，寓意子孙满堂、人丁兴旺。

另外！！！古人发现，“天下之奇树，九州之名果”的石榴，其叶、花、果、果皮、根皆能入药。

二附院中医科主任中医师李维旭介绍，中医认为，石榴果实性味甘酸温涩，无毒。秋季气候干燥，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥，“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”，石榴味道酸甘，生津润燥，正合时令。此外石榴还能治疗咽喉及扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣，并可杀虫。

石榴全身都是药，石榴皮可涩肠、止血、驱虫，适用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏带下、虫积腹痛、疥癣等症。石榴花有止血功效，内服可用于鼻衄、中耳炎、创伤出血；外用亦可泡水洗眼，明目疗翳。

A

接下来看看石榴具体有什么作用！

1

美容养颜

吃石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环，经常食用石榴，有益皮肤，会使脸色变得更加红润透亮。

2

收敛固涩

石榴具有良好的收涩功能，因此能够涩肠止血，所以是治疗腹泻、出血的佳品。

3

生津止渴

甜石榴可防治咽燥口渴，酸石榴连籽打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱，可以治口舌生疮及口腔溃疡。

4

活血养血

石榴具有活血养血的功能，能清除血管壁上的油脂，促进血液循环，让血管变得软化有弹性。因此多吃石榴可以软化血管，防止血管堵塞老化。

5

缓解酒醉

石榴是治疗宿醉的佳品，若饮酒过量，适时吃些石榴，有助于缓解酒醉的痛苦。

6

安神除烦

石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，安神除烦，宁心定志。

7

营养翻倍

石榴的白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果为高。

石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化。石榴中还含有多种有益于人体的营养成分，特别是诸多有机酸，能帮助消化，促进吸收，增进食欲。

B

妙招！教您快速剥石榴

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石榴禁忌！吃之前要记住~

1

患龋齿的人不能吃石榴

石榴又主要含有糖分、钙、磷、铁、抗坏血酸、核黄素等营养成分。中医认为，石榴味甘酸，患蛀牙的人吃石榴更容易加重蛀牙的疼痛。蛀牙患者忌多食石榴。

2

患感冒的人

石榴有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之具有良好的抑菌作用。所以，特别合适口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。但是，石榴这类收敛作用，对一些人来讲就不太适合，如感冒患者、便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。

3

感冒及急性炎症

石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4

儿童最好少吃石榴

否则容易引发发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

现在正是吃石榴的季节，

酸甜可口的石榴看得人直流口水，

加之其强大的功效，

还不快快购买，和家人一起吃出健康吧！

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来源：南昌大学第二附属医院综合养生中国

黄亚兰

呵呵，低调，低调！