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躲不开的回忆
发表于: 2022-8-7 11:49:14 | 显示全部楼层

这边看这个颈椎腰椎方面,比较好的医师我知道几个
梅丽雯,一个女的,到外面进修过的,技术听说是正骨比较不错
汪利师傅,从他爷爷那里传下来的,听说看腰椎不错的
吴振太中医,这个大家都知道,比较有名气,他在颈椎腰椎关节方面很有研究
楼主可以去下,坚持调养一阵子会好
躲不开的回忆
发表于: 2022-8-7 12:04:41 | 显示全部楼层

好了我就知道这些了,其他的暂时想不起来
喜欢躺在床上看电视、看书看手机、老是坐着不起身,不运动,睡觉枕头太高或不用枕头,这些都容易对脖子不好
执手踏青
发表于: 2022-8-7 12:11:35 | 显示全部楼层

确实,长时间低头,坐姿不当、整个夏天吹空调风扇,没日没夜玩手机。都这样形成的颈椎病
颈椎不好会引起颈椎肩膀的疼痛、还有手臂发麻和手指发麻
加油康复恢复啊
执手踏青
发表于: 2022-8-7 12:13:55 | 显示全部楼层

推荐大家 看腰椎间盘突出和颈椎病比较有名的一家中医。
叫吴振太,是一位非常不错的中医师。他是中医正骨世家,几代人都是从事中医,
传承下来的技术。
执手踏青
发表于: 2022-8-7 12:17:34 | 显示全部楼层

腰部其实是起到支撑重物、运动、保护等作用的。因为腰椎一般都是承担上半身的重量的。
另外就是起到运动作用,就是椎体之间能弯曲扭动和拉伸,就是可以让身体弯腰或者后伸的旋转。
另外还可以起到保护的作用。腰椎很重要很重要。
执手踏青
发表于: 2022-8-7 12:47:55 | 显示全部楼层

之前我是劲椎病经常会不舒服,脖子僵硬,手臂发麻,因为常年办公室里用电脑,
同时还缺少运动,加上老是玩手机,就得了这个毛病。去看了非常多的地方都没有
看好我这个颈椎。快要放弃了,最后在朋友介绍下,我去了吴振太中医那边看的。
执手踏青
发表于: 2022-8-7 12:53:48 | 显示全部楼层

吴振太说我就是因为低头族当久了,才会有这个症状。现在像我这个年纪的,三十出头很多人都有。
以前的人很少年纪轻轻就有颈椎病的,当时的人没什么低头族的。
在他那边调理了一阵,我好转了很多,基本上没有怎么难受了,手臂也不麻了。
于是我又推荐了亲戚朋友,有腰椎间盘突出的,关节炎的,很多都在吴师傅那边看
好了,真的非常非常的不错。大家都对他敬佩不已。
执手踏青
发表于: 2022-8-7 13:02:58 | 显示全部楼层

颈椎病,腰椎间盘,关节炎肩周炎,脊柱侧弯富贵包等等这些都越来越多了
平时腰椎颈椎一定要好好的保养。
执手踏青
发表于: 2022-8-7 13:09:07 | 显示全部楼层

吊单杠的话对腰间盘也是有一定的好处,但是腰间盘突出的人,运动的话一定要合理的运动,
这样的话才能够对这腰间盘突出,有一定的帮助,平时的时候尽量不要长期的弯腰,不要保持一个姿势,
在睡觉的时候一定要选择硬板床加软床垫,同时也可以通过正骨的方法复位。
执手踏青
发表于: 2022-8-7 13:12:01 | 显示全部楼层

在床上躺平,手脚伸直,将你的脚跟并拢,可以让人看看你是否有长短脚。
看胸椎的部位是否有倾斜,肩膀高低受否一致,这个可以看出自己是否有高低肩。
这是判断自己有没有脊柱侧弯和骨盆倾斜的办法。
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