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[美食推荐] 春天这菜要多吃,维护心血管,预防心脏病!

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  • TA的每日心情
    开心
    2015-12-31 09:21
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    楼主
    发表于 2017-3-23 14:48:19 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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      春天到了,春风一吹,菠菜长得根红叶绿,特别的鲜嫩。所以每年春天,吃几次凉拌菠菜那是必须滴。拿蒜泥拌,拿麻酱拌,或者直接就用油醋汁。主要是喜欢菠菜,怎么拌都感觉好吃。
      而今天用的麻酱,加了米酒,除了芝麻酱的浓香之外,多了米酒的醇香儿,赶紧动手做做吧准备食材220克菠菜少许盐芝麻酱30g熟白芝麻15ml酱油10g糖5ml日本米酒5ml甜米酒
    具体步骤1. 芝麻放在平底锅上用小火烤,当2-3粒芝麻开始从锅里弹出时,关火;研磨芝麻。
    2. 研磨好的芝麻中加糖、酱油、甜米酒和日本米酒,拌匀。
    3. 锅加水,煮开,撒入盐,沸腾后放入菠菜(茎部朝下),等菠菜叶变成深绿时马上捞出。
    4. 从水中取出菠菜,浸泡在冰水中,防止余热继续烧菠菜。或在自来水下冲洗,直到冷却,沥干。
    5.菠菜切段,放在碗中;加入芝麻酱,拌在一起。你可以直接吃,也可以冷藏后再吃。妹子喜欢现在就开吃!



                      

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    7、都昌网管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本文

    该用户从未签到

    推荐
    发表于 2017-3-23 16:32:50 | 只看该作者
    学习,太赞了,下次在家做来吃

    该用户从未签到

    12#
    发表于 2017-3-30 11:32:45 | 只看该作者
    非常好,顶一下

    该用户从未签到

    11#
    发表于 2017-3-30 11:30:47 来自手机 | 只看该作者
    这么强,支持楼主,佩服

    该用户从未签到

    10#
    发表于 2017-3-30 11:23:54 | 只看该作者
    不错 支持一个了

    该用户从未签到

    9#
    发表于 2017-3-30 10:20:48 来自手机 | 只看该作者
    锄禾日当午,发帖真辛苦。谁知坛中餐,帖帖皆辛苦!

    该用户从未签到

    8#
    发表于 2017-3-29 12:25:27 | 只看该作者
    无论是不是沙发都得回复下

    该用户从未签到

    7#
    发表于 2017-3-29 09:00:35 来自手机 | 只看该作者
    这么强,支持楼主,佩服

    该用户从未签到

    6#
    发表于 2017-3-26 11:39:45 | 只看该作者
    纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下

    该用户从未签到

    5#
    发表于 2017-3-24 11:33:21 来自手机 | 只看该作者
    楼下的接上

    该用户从未签到

    地板
    发表于 2017-3-23 18:00:03 | 只看该作者
    无论是不是沙发都得回复下
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