准备找个好点的中医给调理调理。以前是很多上了年纪的才会有这个的脖子痛，现在感觉是年轻人更多。。。
我外婆也有腰间盘突出，老是腰直不起来，都不知道该咋办了。

不知道写米字怎么样，别人说叫我写米字。

以前中医退休的汪小桐。。。看颈椎也还可以。
不过还是吴振太中医最不错，他是中医世家，看颈椎腰椎方面的名师。
吴振太的V信：yiwu1968

楼主母亲是什么症状啊，突出严重吗
平时多注意啊，避免久站久坐。还有少低头。养成良好姿势。

痛则不通，通则不痛。及时去看，平时多休息，等好了之后可以每天坚持康复运动
脖子和腰如果疼痛麻和酸胀。一般就是膨出，突出，要么就是脱出。
一般情况腰椎颈椎的这些问题，最好的还是保守调理好很多。慢慢的调理康复才能标本兼治的。

都是玩手机刷视频，缺少运动造成的。要多多运动锻炼，但是绝对不能剧烈运动和过度锻炼。
颈椎出问题，最好不要写米字。米字是没有问题的人写的，就是那种有点疲劳的人可以写。真正有问题越写越严重。
建议去吴振太中医那里，他的方子挺有名的，我之前腰间盘突出好多年，到处去看没看好，后来就是他那边看好的。可以去他那边看看

倪斌，吴振太，钊国勇。这三个中医看颈椎腰椎比较好的。

平时还是要好好的抬抬头才行啊，少低头玩手机啦

HOHOHO......我来凑凑热闹。
谁清楚腰突有什么不能吃，什么可以吃的吗？要注意什么问题。

有没有人和我一样，腿痛腰不痛，说是腰间盘突出。。现在好多了没有难受过