哈哈哈。。。真的是。。。怎么说都不知道了。。。
有些人工作的时候，需要做一些搬运重物的活，有的时候就会过度用力闪到腰，所以就会腰突，不知道楼主是不是这种原因，腰突还是很痛苦的啦，少干点重活，日积月累会越来越严重的

我爸爸就是几年前托运部上班经常搬运重物，日积月累之后，得了很严重的腰椎间盘突出。
他一开始他也是不在意，不愿意去看，时间长了之后，腰啊腿啊就开始越来越痛了，都没办法站直。
每次回家看到他这样我都很揪心，过度的体力工作，人到一定年纪了身体就会出问题，很多4,50岁的人都腰突的。
前段时间我抽出时间带他去一个挺有名的中医师那里看了，现在他已经好很多了，按照医师说的治疗，预防，没有之前那么严重了。

之前听医师说腰椎间盘突出什么的，最好是在早期没那么严重的时候去看，拖的越久就会越严重。
腰部会剧痛，下肢也会逐渐麻木，很麻烦的，所以一定要早点治。

看这个腰椎不错的医师：
吴振太中医，经常去采百草，方子非常棒。他属于是中医界的元老了
徐阳步中医馆，这个也还不错的
吴云明正骨，他们正骨复位很厉害，很多人都知道的
潘峰清医师，也还可以，有点名气。

他们这几个中医，腰间盘突出，颈椎酸胀什么的，看好过很多人
我知道的也就这么多了。你有这个腰痛可以去看下的。
楼主别不去看就行，要重视。另外，正骨，热敷，拔罐，拨筋，锻炼什么的，都可以。另外腰椎间盘突出这种，少做高强度的运动和体力活，别总站着，每天多休息一会儿。按照我这么说去治疗应该会挺有效的，配合起来么会更好

顶一个，路过。。。吴振太中医听别人说到过的

顶一个，路过。。。吴振太中医听别人说到过的

我这也是啊。浑身酸痛很久了，人都麻了！

我也被腰突折磨了一年多了，前阵子稍微感觉缓和些，最近又发作了。非常的难受,等空一点我也想找个好点的地方去给我看看老寒腰

先治疗配合休息，后期结合运动。动作一定要标准，腰突就要加强腰部肌肉的锻炼，倒走、拉单杠和卧床
三点、五点支撑、小飞燕式锻炼肌肉力量。
还有就是好了之后也不要老是做重活，我们单位这有个哥们，不听劝非要做重活，现在他的腰已经很差了。