儿童每天玩耍十分钟护心

世界那么大 · 发表于 2017-4-17 09:41:36

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儿童每天玩耍十分钟护心

玩耍是孩子的天性，不仅能放松心情，还有助减少疾病。据英国《每日邮报》近日报道，研究发现，儿童每天玩耍10分钟可降低罹患心脏病、中风、糖尿病的风险。

美国维克森林大学副教授贾斯汀·摩尔对美国、巴西和欧洲的11项涉及1.1万名4~18岁的参试者的相关研究展开分析。数据涉及孩子年龄、性别、身体活动水平和体重、血压等内容，研究人员从360种可能关联中分离出32种生物标志物与较强身体活动之间的关联。这些因素都与腰围和胰岛素水平降低有关。参加较大强度运动的孩子，腰围明显更小，胰岛素水平也更低。摩尔表示，该研究表明，以适量的高强度运动取代长时间的低强度运动，可能更有益心脏健康。在10分钟高强度运动中，虽然孩子使出浑身劲的时间加起来可能只有60秒，却更能改善胰岛素敏感性和心肺健康水平，进而降低2型糖尿病和心血管疾病等风险。

都昌农民 · 发表于 2017-4-17 09:43:02

打酱油的人拉，回复下赚取积分

囡囡宝 · 发表于 2017-4-19 16:34:41

支持，楼下的跟上哈~

anniewong1111 · 发表于 2017-4-19 18:27:13

very good

若初见 · 发表于 2017-4-19 21:52:33

珍爱生命，果断回帖。

温柔范 · 发表于 2017-4-21 08:56:42

支持，赞一个

老坛泡椒 · 发表于 2017-4-21 17:49:06

支持，楼下的跟上哈~

日出都昌 · 发表于 2017-4-21 19:37:01

支持你哈...................................

鄱阳湖守卫 · 发表于 2017-4-22 20:54:40

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

平平淡淡 · 发表于 2017-4-23 18:26:52

一直在看

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