中外那些有志气的胖子

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:08:15

　慢跑可以全身瘦，包括大腿小腿哪怕是肌肉腿，坚持下来也会瘦喔，但一定要慢跑，小腿是放松状态。

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:09:14

事实证明，身边的胖子都是潜力股。

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:09:57

　　一开始减肥的时候，大家嘴上说不吃饭肯定会瘦，是的，不吃饭的确会瘦，但是瘦的不一定是脂肪，而是水分。晚上虽然几乎不吃，但是会保证摄入足够的热量以及营养均衡。

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:10:34

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:12:53

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:13:54

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:15:14

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:15:47

你是风儿我是沙 · 发表于 2014-12-1 16:16:19

为中外那些有志气的胖子赞一个！

小高高 · 发表于 2014-12-1 16:26:16

这也太有志气了

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