丰满的胸部总能给我们浓浓的女人味和做女人的自信，因此，作为女人都想拥有丰满性感的酥胸。但当今有各种各样的丰胸方法，但真正有效的丰胸方法是什么呢？到底什么丰胸又快又好呢？接下来媛媛给大伙分享快速丰胸的方法。

　　一、选对内衣

　　造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议，选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢，才是正确的内衣选择。

　　睡觉时最好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”，此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。

　　二、食疗丰胸

　　丰胸食物：推荐青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜。这些是吃不胖的食物。丰胸食谱虽说都是丰胸，但具体的作用却不一样，有的食谱是增长罩杯，有的食谱是让下垂的胸部恢复弹挺，而有的食谱却是对某一人群比较有效果。

　　食疗丰胸产品：推荐刘燕酿制酒酿蛋，明星代言，在传统式酒酿蛋成份上开展了升級调节，以天然的环境保护身心健康食物挑选，纯天然食物和中医学核心理念合理组成，让这个酒酿蛋的口味都更加正宗。是立即冲调食用的，方便快捷。

　　三、按摩丰胸

　　最好是配合外涂的丰胸产品进行按摩，效果会更好。推荐刘燕酿制丰韵霜，自然健康、绿色草本，遵循人体发育规律的理念为基础。和上面的食疗可以一起搭配使用，内调外涂，效果更快更好。

　　每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

　　网上盛传的丰胸的方法千千万万，但真正有效的方法也就那么几个，到底什么丰胸又快又好？以上健康有效的丰胸方法就能让你轻松摆脱平胸的烦恼，塑造深V诱惑!想要增加女人味，提升自信的你，赶紧试试吧！正品刘燕酿制酒酿蛋购买加丰胸导师【美丽无限周媛】微信：50603451。媛媛导师一对一指导。

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