刘燕酿制：女人平时怎么保养乳房？女性胸部五个日常护理妙招

水星记 · 发表于 2021-9-17 15:55:47

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　　乳房是女性比较重要的器官，但是，它也是特别娇弱的，有时候就会引发一系列的疾病，不过生活中有很多方法能够对胸部进行保养，尤其是一些食物的摄取或胸部的保养，能够有效的预防乳房疾病的产生。下面媛媛给姐妹们分享几个呵护乳房的小妙招。

　　1、多吃一些营养的食物
　　想要在生活中很好的呵护乳房，那么饮食方面也要注意，应该在生活里面多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，胡萝卜，豆类，葡萄等，这些食物里面维生素的含量都是比较多的，只有在营养均衡的情况下身体和乳房部位才能保持在健康的状态。

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　　2、经常按mo乳房
　　想要保养好胸部，日常的胸部按mo及胸部自检必不可少。可以在临睡前或起床前，把双手放在乳房处然后顺时针由乳房的外缘向内侧划圈，每一个乳房按mo的次数是10次左右，这样就能促进乳房部位血液循环，增加乳房的营养供给，而且还能有利于雌激素的分泌，使乳房处在健康的状态。

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　　3、不要节食减fei
　　女性千万不要通过节食来减fei，这样会让乳房里面的脂肪组织越来越少，慢慢的甚至造成乳房的缩小，尤其是那些生完宝宝以后的女性过度的节食减肥，反而会对身体造成损伤，尤其是乳房部位。
　　4、坚持戴胸罩
　　很多女性进入哺乳期以后都会选择不戴胸罩，其实这对乳房的发育没有任何好处，还会造成乳房的下垂或变形，所以，一定要坚持戴胸罩，但是最好是选择适合自己胸部的胸罩才对乳房有利。

　　5、哺乳期正确喂奶
　　女性在哺乳期的时候想要很好的保养乳房，喂奶时千万不要只让宝宝吃一侧乳房，一定要两个乳房交替喂奶，同时，还要把乳房内的奶全部吸空再喂另一侧，这样才能有利于乳房的健康，也能利于乳房的恢复。想丰胸就加刘燕酿制美胸导师周媛【微信：50603451】

　　想要乳房时刻保持健康的状态，那么姐妹们可以通过以上的几种方法来对乳房进行保养，当然，不管是哪一种方法，必须要坚持才能有一定的效果，保养的同时女性还要切忌不要做伤害乳房的事情，这样才能让乳房时刻保持健康的状态。

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瑾萱 · 发表于 2021-9-17 15:55:54

学习下

平灵 · 发表于 2021-9-17 18:03:12

发发呆，回回帖，工作结束~

灵芸 · 发表于 2021-9-20 07:35:47

LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

筠尔 · 发表于 2021-9-20 09:30:24

不错支持下

初彤 · 发表于 2021-9-22 20:49:15

路过帮顶嘿嘿

念之 · 发表于 2021-9-23 15:06:35

楼主呀，，，您太有才了。。。

夏烟 · 发表于 2021-9-23 15:59:13

楼下的接上

娅楠 · 发表于 2021-9-23 16:23:16

鼎力支持！！

旋之 · 发表于 2021-9-23 16:41:39

感谢分享!

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