刘燕酿制美胸有用吗？如何预防改善胸外扩和下垂？

水星记

　　刘燕酿制美胸有用吗？胸部是女性非常重要的一部分，乳房的形状也影响这一个女人的身材美观与否，只有胸型好看我们穿衣才好看，如果你的胸部出现下垂、外扩、缩水等将会非常难看，再好看的衣服穿上身以后都很丑。那么出现胸外扩下垂怎么办呢？如何改善胸部问题呢？

　　一、胸外扩下垂的原因
　　1、先天发育
　　造成女性胸型外扩的重要因素之一就是先天发育的问题，女性的乳腺发育不良会直接导致胸型外扩，如果想要改变现状就必须寻求正确的美胸、养胸方式。
　　2、内衣穿着
　　内衣穿着方法也会导致女性胸型外扩，穿着内衣时，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。

　　二、胸外扩下垂怎么办
　　1、养成良好的生活姿态
　　如果想要避免胸部外扩下垂，平时一定要养成良好的生活姿态，坐立行走的时候都要保持良好的姿势。平时不要含胸驼背，要注意抬头挺胸，睡觉时不要俯卧，最好可选择平卧的方式进行睡眠。想丰胸就加刘燕酿制美胸导师周媛【微信：50603451】
　　2、穿调整型内衣
　　有女生为了舒服会喜欢穿一些吊带，吊带有加厚不会漏点，但是吊带并没有聚拢和承托的效果，时间长就很可能会出现下垂和外扩的情况，所以想要一个好的胸型一定要注重胸型的塑造。最好穿调整型的内衣，必须要有承托和聚拢的效果，这样才能够保持胸部的正常形态，避免外扩或下垂。

　　3、按mo胸部
　　如果想要避免胸部外扩下垂，也可对胸部进行按mo，想丰胸的姐妹可搭配一些升杯产品来使用。按mo的时候用双手的四个手指和大拇指分开，从胸部的外侧往中间推，每次按mo十分钟左右，按mo不要太用力，避免对胸部造成再次伤害，坚持两三个月，胸部外扩和下垂就可以明显的得到改善。
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　　三、胸外扩下垂怎么改善
　　1、挑选适合的内衣：
　　选择适合的内衣是对胸部非常关键的，合适的内衣能防止胸部下垂，有助于矫正乳房外扩；需要提醒的是，罩杯最好是四分之三罩杯，有助于包裹整个乳房，使乳房向胸部中间挤压。想丰胸就加刘燕酿制美胸导师周媛【微信：50603451】
　　对于乳房已经下垂的女性，胸罩要固定性好，带有钢托，能够有效支撑胸部的内衣；尽量不要穿无痕内衣，或没有肩带的内衣，这种内衣对胸部提升和支撑效果不是很理想。

　　2、多做运动：
　　如果你的胸部外扩和下垂，也可通过做一些运动来改善胸部形态。比如说扩胸运动和俯卧撑，这些动作每次做的时间不用太长，但是要坚持，这样就能有效预防胸部下垂，让你的胸部形态更加的好看，让胸部肌肉更有利，支撑的效果也更强。
　　3、吃丰胸食物：
　　生活中少不了一些丰胸的食物，这些食物可以给胸部提供一些营养，还能改善胸部的滋润度，增加胸部的胶原蛋白。建议女性可以多吃蛋、奶、豆类等食物来补充雌激素。

　　4、纠正不良睡觉姿势
　　要纠正不良睡觉姿势，养成的良好的睡眠习惯，尽量不要俯卧侧卧，保持正常的平躺等睡眠姿势。
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