南昌中山皮肤病医院专家介绍，白癜风自出现开始就存在着扩散的风险，一旦遇到诱因就会扩散，所以要想避免扩散，下面这些事情一定要多注意。
　　第一点：遵守医嘱。
　　在治疗中应该与医生保持联系，我们不要自己改变药品的剂量和服药的时间，以便进行积极而又正确处理。
　　第二点：日常心态。
　　白癜风患者朋友由于精神负担和心理压力较重，在生活中有很多不如意。不顺利的时候，相比较健康人更容易丧失信心和生活下去的勇气。
　　因此，白癜风患者朋友要重视心理素质的修养，我们要学会调节异常的情绪，解除心理的矛盾和压力，这对于我们的早日康复都极为有利。
　　第三：良好的睡眠质量。
　　精神紧张，劳累，睡眠不好，这些都是可以引发白癜风的因素。有的人睡眠质量不好，也会导致出现白癜风，睡眠的质量对白癜风的发作是有一定的影响的
　　第四点：出行注意。
　　适当地晒太阳，能使黑素细胞转移到皮层中，从而使肤色加深，有利于白癜风的治疗。
　　但是在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，导致不利于黑色素的合成，所以，在夏天我们应避免阳光的暴晒。

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