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发表于: 2018-4-15 08:44:42 | 显示全部楼层

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正值春季,大家都逐渐换掉了厚重的冬衣,开始注重打扮了。其中,“露脚踝”也成为一种时尚,走进了校园。


近日,河北沧州河间市第一中学为了纠正学生们这种不惜损伤身体追逐“时尚”的做法,每天检查学生是否露脚踝,并在学校微信公众号中发布一篇《孩子,请放下你的裤腿》的文章


来源:微信截图


文中提到,尽管已是春暖花开的季节,但是气温仍然不稳定,此时早早露出脚踝对身体有弊无利。


为了同学们的健康,一中一方面通过班会进行正面引导,一方面组织老师检查督导


来源:微信截图


文章推送后获得了大量家长转发点赞,一时间刷爆朋友圈,许多网友和家长们表示:“我们说了孩子不听,这下放心了!”



但同时也有人觉得,为了健康可以,但学校强制性要求,还是觉得有些别扭



现在露脚踝到底值不值得学校来管?这个天气露脚踝对身体都没有害?看看专家怎么说吧!



山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清:


脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它保暖性能比较差,如果你过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。


因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要,如果你受寒,血管就会收缩,关节的血液就会变差,这样长期以往,就会造成关节损害、关节炎,如果你是关节受寒,整个腿部都会比较受冷,俗话说寒从脚底生,所以我们还是要遵循下春捂秋冻,根据气温适当的加减衣服,不要太早的把脚踝和颈肩部露出来,以免造成关节受损或者是感冒。”毕医生说。

总说要“春捂秋冻”,可“春捂秋冻”到底咋回事?


采访发现,现实中大家对于“春捂秋冻”是否能增强抵抗力的说法,看法并不一致。记者就此采访了专家。


北京中医药大学教授王玉英告诉记者:春天慢慢地减衣服,是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服,是提高机体的抵抗力。所以我们说,“春捂秋冻”能提高人的抵抗力,这个是真的。


“春捂秋冻”为什么可以增强人体抵抗力?



王玉英解释,春天的气温变化很大,乍冷乍热,所以倒春寒的天气还是非常多的。


这个时候,如果我们过早地、过快地脱了衣服,就容易出现上呼吸道感染,容易得一些传染病,还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。那么秋冻,秋天是由热转冷,寒冷的空气刺激,增强对寒冷的耐受性,以便应付我们更为残酷的严冬。


那么,“春捂”要捂到什么时候,

“秋冻”又冻到什么时候呢?


王玉英教授告诉记者:一般以15℃为准。


●如果春天到了15℃以上,维持两周的时间,这个时候,我们就可以脱掉冬天衣服,换上春季的衣服。


秋天呢,如果气温降到15℃以下,两周以上,我们就可以穿上秋冬的衣服了。



除了从温度上来判断,在春秋换季的时候,我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢?

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提醒:



穿衣服要尽量做到上薄下厚,就是底下,足部、腿部要保暖。肚脐不能露,脚、关节这些都是不能露的!

专家还提醒,春秋换季时候,穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候,也要适当增减衣物。


爱美没错,但是必须以健康为前提!

希望你在年轻时能“健康”的美,

在六十岁之后依然健步如飞,

依然身体棒棒的!


来源:中国新闻网

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小农瓜
发表于: 2018-4-15 08:47:02 | 显示全部楼层

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