吴振太中医我听说过，知道他的人特别多，他好像是专门看腰和脖子这些方面的高手。
还有个陈常顺中医，也是贴热敷贴的，给你全身穴位贴热敷贴的也不错。也有一些人去他那看的

腰突的话绝对不要硬拉，绝对不能负重，绝对不要碰哑铃，绝对不要仰卧起坐，不能久坐久战，多躺着休息

路过，保重啊，这个脖子腰啊什么的。。。坚持治就是胜利！